Maymay Hsin辛咩咩 - 網紅的藏寶箱
Home Maymay Hsin辛咩咩

Search

Maymay Hsin辛咩咩

我是May 。Mindfulness and Yoga。學習，成長，療癒，轉化。正念及瑜伽是一生的學習。我們一起找回健康平靜自信。 我的IG: ht
有時候下課會和大家分享 我最近參與的正念減壓課程 正念課程來到第五週 這週我們除了身體掃描和呼吸觀察，進行睡前的三件小事 第一件寫或說家人朋友情人的三個優點 我寫下來後也請三位最親密的朋友寫下我的三個優點 看著他們寫下的回答覺得很有趣 原來我在他們的眼裡是這模樣 - - - 「善良、才情、浪漫」 - - - 「本性善良、待人真誠、願意嘗試新的事物」 - - - 「很美 心很善良 願意信任這個世界」 - - - 通往快樂幸福的道路很簡單 只要保持接納 保持涵容 學習新的方法 改變我們的大腦 未來就會改變 - - - - - ✨我是瑜伽老師May，學習成長療癒轉化，我們一起重新找回平靜、自信充滿智慧的自己 📣 追縱我的IG/YT/粉專 >>帳號maymayhsin 💖 🤗一對一/包班/運動瑜伽活動邀約歡迎私訊 #空中瑜珈 #空中瑜伽 #瑜伽

有時候下課會和大家分享 我最近參與的正念減壓課程 正念課程來到第五週 這週我們除了身體掃描和呼吸...

2020-06-13 23:41:30 有 232 人說讚
做公益

做公益...

2020-06-11 17:42:03 有 129 人說讚
過去已經過去 未來還沒有來到 安住在此刻 陪伴自己做熱愛的事 是對自我的憐惜 也是愛自己的練習 日常即是無常 他走了 我們都要更為自己好好活下去 和溫暖的人說說話 運動 唱歌 電影 看書 美食 - - - - - - - 「我不是不能沒有你 只是喜歡有你 如果有天你離我而去 我不會沒了自己」 - - - - - - - - ✨我是瑜伽老師May，學習成長療癒轉化，我們一起重新找回平靜、自信充滿智慧的自己 📣 追縱我的IG/YT/粉專 >>帳號maymayhsin 💖 🤗一對一/包班/運動瑜伽活動邀約歡迎私訊 #空中瑜珈 #空中瑜伽 #瑜伽 #aerialyoga #aerialhammock #aerialistsofig #aerialdance #aerialfitness #yogalove #yogapractice #yogapants #yogainspiration

過去已經過去 未來還沒有來到 安住在此刻 陪伴自己做熱愛的事 是對自我的憐惜 也是愛自己的練習 ...

2020-05-29 21:45:44 有 278 人說讚